Tag:

Kognitiv Beteendeterapi

    Allmänt

    Börjar på dag 1 igen

    av Jenny Elisabeth
    21 visningar

    Har fått ställa om min habit tracker för shopping och börjar på dag 1 igen, jag trillade dit för ett par saker jag absolut inte behövde utan bara ville ha. Som tur var så kunde jag hejda mig lite, men hade lätt kunnat ryckas med. Stundtals har jag svårt att…

  • Outfit of The DayStil

    Outfit of The Day: Bauhaus

    av Jenny Elisabeth
    0 kommentarer 24 visningar

    Kände mig extra snygg häromdagen så jag passade på att fota min outfit of the day. Idag började jag med ett projekt som jag borde ha börjat med för längesen… rensa klädkammaren. Det har samlats en jädra massa grejer där under årens lopp, visst – den har blivit städad ett…

  • LesbiskhetLivsstil

    Ska till kuratorn på tisdag

    av Jenny Elisabeth
    2 kommentarer 17 visningar

    På tisdag ska jag till kuratorn igen. Förra gången jag var där fick jag veta att tanken var att vi “bara skulle träffas under hösten”, men att om det (om vi kom fram till alltså) behövs mer samtal – om shopping eller om annat (stödsamtal) så går nog det att…

  • Allmänt

    Att hantera tankar på shopping

    av Jenny Elisabeth
    0 kommentarer 21 visningar

    I tisdags var jag hos kuratorn för nästa steg i KBT behandlingen (återfallsprevention). Den här gången handlade det om hur man hanterar tankar på shopping. KBT behandlingen är ju inte inriktad specifikt mot shopping, utan snarare för missbruk med alkohol och droger (eftersom shoppingberoende inte ses som ett “riktigt” beroende…

  • Allmänt

    Det var inget återfall

    av Jenny Elisabeth
    16 visningar

    Förra veckan, eller i alla fall tror jag att det var förra veckan, så diskuterade jag återfall med min kurator. Jag hade gått över 30 dagar utan att köpa något som jag ansåg var onödigt, hade (och har) inte heller något sug efter att shoppa. Men så köpte jag en…

  • Allmänt

    Rädsla för att börja shoppa igen

    av Jenny Elisabeth
    54 visningar

    Idag när jag skulle måla naglarna slog det mig att mitt baslack är slut. Hade detta hänt för säg två – tre månader sen så hade jag klickat mig fram till KICKS illa kvickt. Men nu har jag velat fram och tillbaka i några timmar, något måste ha hänt i…

Vi använder kakor för att bjuda dig på den bästa upplevelsen här på bloggen. Är det okej? OK Läs mer