Shoppingberoende/KBT

När jag var hos kuratorn senast, den 22/12, så bestämde vi att vi fortsätter med återfallspreventionen efter jul för vi är inte riktigt klara. Det är lite skönt för jag känner mig inte riktigt säker på att jag kan stå på egna ben i detta än. Har sällan ångest nuförtiden…

Har fått ställa om min habit tracker för shopping och börjar på dag 1 igen, jag trillade dit för ett par saker jag absolut inte behövde utan bara ville ha. Som tur var så kunde jag hejda mig lite, men hade lätt kunnat ryckas med. Stundtals har jag svårt att…

Kände mig extra snygg häromdagen så jag passade på att fota min outfit of the day. Idag började jag med ett projekt som jag borde ha börjat med för längesen… rensa klädkammaren. Det har samlats en jädra massa grejer där under årens lopp, visst – den har blivit städad ett…

På tisdag ska jag till kuratorn igen. Förra gången jag var där fick jag veta att tanken var att vi “bara skulle träffas under hösten”, men att om det (om vi kom fram till alltså) behövs mer samtal – om shopping eller om annat (stödsamtal) så går nog det att…

I tisdags var jag hos kuratorn för nästa steg i KBT behandlingen (återfallsprevention). Den här gången handlade det om hur man hanterar tankar på shopping. KBT behandlingen är ju inte inriktad specifikt mot shopping, utan snarare för missbruk med alkohol och droger (eftersom shoppingberoende inte ses som ett “riktigt” beroende…

Förra veckan, eller i alla fall tror jag att det var förra veckan, så diskuterade jag återfall med min kurator. Jag hade gått över 30 dagar utan att köpa något som jag ansåg var onödigt, hade (och har) inte heller något sug efter att shoppa. Men så köpte jag en…

Ja, vad skiljer ett återfall från “vanlig” shopping egentligen? Det fick jag fundera på förra veckan när jag gjorde ett köp. Jag kommer ju aldrig kunna komma ifrån att köpa något alls, det jag vill bort från är att blåsa alla pengar på saker (smink/hudvård) som inte ens kommer finnas…

Jag minns inte när det var, men det var väl i oktober… eller kanske till och med september, som jag hade den kraftigaste panikångestattacken jag någonsin haft. Förra veckan hade jag en minivariant av den när jag gick hem från Pressbyrån med ett paket i famnen. Paketet innehöll dom sista…

Idag när jag skulle måla naglarna slog det mig att mitt baslack är slut. Hade detta hänt för säg två – tre månader sen så hade jag klickat mig fram till KICKS illa kvickt. Men nu har jag velat fram och tillbaka i några timmar, något måste ha hänt i…

Klockan är typ 23:52 när jag börjar skriva detta inlägg. Egentligen har jag inte så mycket att säga men det är en del saker i huvudet som jag vill få ner i skrift, so here I am. Jag har velat lite fram och tillbaka på hur jag ska göra med…

Det här är ett inlägg jag inte trodde jag skulle skriva på ett tag, men här kommer det. Jag tänker sluta blogga. För ett par dagar sen sa jag till och med upp min domän och mitt webbhotell och var inne på att jennyelisabeth.se ska bort, jag vill inte se…

Makeup addiction, det kan sägas med lätthet i rösten men även på ett allvarligare sätt. Och för mig är det mer allvarligt. Jag har beroendeproblematik, dels har jag haft problem med alkoholen och 2010 dök ett nytt beroende upp. Jag vill dela med mig av detta för det kanske kan…